L’estrès i la depressió figuren entre les primeres causes d'aquest dolor muscular que es caracteritza per la rigidesa en una determinada part del cos

Barcelona

Aquest dolor s'origina en el múscul o en el teixit que l'envolta (la fàscia). Fins ara, aquests quadres s'atribuïen a raons físiques: per males postures, per un excés de pes, o de repetició de moviments, el múscul s'escurça, pateix una lesió i fa mal.

Però estudis més recents han demostrat que els pensaments negatius també en poden ser causa o, si més no, part del problema. Juan Carlos Cejudo, neuropsicòleg de l'Hospital Sagrat Cor de Martorell, explica com és que l’estrès o la depressió poden provocar dolor miofascial. Cejudo diu que "fem moviments a mida que pensem i, si a més s’hi afegeixen emocions, aquests moviments són encara més intensos." I afegeix que "qualsevol persona està tot el dia pensant i està produint emocions. Si són de tipus negatiu com ira, patiment o humiliació, fan que aquest sistema motor s’activi i entri en aquesta roda constant en què els pensaments generen un moviment que fa que aquest dolor miofascial o es faci o s’amplifiqui".

Ampliar

Cerrar

És per això que si no s’aborda el factor psicològic que genera el dolor, els tractaments convencionals a base de fàrmacs i fisioteràpia no resoldran el problema. Hi ha diferents tècniques per a millorar-ho. Són tècniques de psicologia conductual o una tècnica de parada del pensament, que consisteix en tenir una alarma interna que t’ajuda a parar els pensaments negatius quan apareixen. Cejudo diu que “s’ha de buscar ajuda professional per trobar aquestes tècniques” que ajuden als malalts.

Tot i que no és greu, el dolor miofascial pot reduir molt la qualitat de vida dels afectats. A banda de la rigidesa i el dolor muscular, pot provocar mal de cap, problemes de mobilitat i alteració del son. Aquests dolors provoquen el 30% de les visites a les consultes d'Atenció Primària.