“Hay que aprender a distanciarse de aquellas cosas que no controlamos”

Salamanca

En este libro, Patricia Ramírez habla sobre los hábitos fundamentales para llevar una vida equilibrada y plena, y sobre aquellos que debemos modificar o incluso eliminar. Y ofrece las herramientas más prácticas para lograrlo, técnicas que ella utiliza también con los deportistas de élite a los que trata.

El libro aborda los há­bitos relacionados con la alimentación, la práctica del deporte, las relaciones sociales, la organización del tiempo o la ansiedad, e invita a cambiar la actitud.

Patricia Ramírez es licenciada en Psicología, máster en Psicología clínica y de la Salud y docto­rada en el Departamento de personalidad, evalua­ción y tratamiento psicológico de la Universidad de Granada. Asimismo es socia fundadora del centro de psicología y neuropsicología Ramirezcaracuel que, desde hace diecisiete años, atiende todo tipo de trastornos psicológicos.

En el ámbito deportivo, formó parte del cuerpo técnico del primer equipo del Betis con Pepe Mel y del RCD Mallorca con Gregorio Manzano, ade­más de trabajar con deportistas individuales que compiten a nivel nacional e internacional.

Es con­ferenciante habitual de temas relacionados con el trabajo en equipo, liderazgo, cohesión, optimismo y actitud y da clases en la FEB (Federación Espa­ñola de Baloncesto) y en la RFEBM (Real Federa­ción Española de Balonmano) sobre psicología del deporte en el alto rendimiento. Es autora de varios libros de carácter divulgativo.