La Subdelegación recomienda hidratarse, refrescarse y vigilar a colectivos sensibles al calor por las altas temperaturas

Segovia

Con motivo de la ola de calor la  Subdelegación del Gobierno ha aconsejado hidratarse, refrescarse y tener un cuidado especial sobre todo con las personas mayores, los niños y los enfermos, ante las altas temperaturas.

Las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) del Ministerio para la Transición Ecológica indican que las temperaturas máximas pueden alcanzar los 37 grados y las mínimas hasta los 21. En el caso de Segovia la temperatura umbral que marca el límite para llegar a una situación de peligro por altas temperaturas, se encuentra en los 34 grados de máxima y 20 de mínima.

Para minimizar los daños que el exceso de calor puede causar, principalmente en niños, mayores, pacientes con patologías crónicas y personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre, se recomienda beber agua o líquidos con frecuencia sin abusar de los líquidos con cafeina o grandes cantidades de azúcar.Los bebés, niños pequeños, mayores y personas con enfermedades son los colectivos más sensibles a las altas temperaturas por lo que la subdelegación recomienda prestarles especial atención. Permanecer en lugares frescos, reducir los esfuerzos físicos en las horas de más calor, usar ropa clara y no dejar a nadie en un vehículo cerrado son otras de las recomendaciones además de mantener las medicinas en un lugar fresco y hacer comidas ligeras

Entre los efectos más peligrosos asociados a las altas temperaturas está el conocido como 'golpe de calor' cuyos síntomas son calor, sequedad, piel roja, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conciencia. Además, puede ocasionar calambres musculares y agotamiento (con debilidad, fatiga, mareos, náuseas y desmayo).