Sufrir cada día los atascos de tráfico puede producir "distrés"

Tenerife

Estrés, nerviosismo, ansiedad, enfados... Los atascos de tráfico diarios pueden afectar directamente a nuestra salud. Según el psicólogo sanitario, Pablo Gutiérrez, las personas que de manera prolongada sufren los problemas de tráfico pueden a llegar a padecer lo que los expertos denominan "distrés", una consecuencia negativa causada por una reacción nociva. 

Gutiérrez añade que una situación de "distrés" puede llegar a alterar nuestro sistema inmune dejándonos "muchos más vulnerables a sufrir infecciones" que además tiene otros problemas asociados: disficultades para dormir, pérdida de apetito o alteraciones de nuestro estado emocional.

Aunque no existe una "fórmula magistral", el psicólogo sanitario Pablo Gutiérrez, recomienda a quienes cada mañana sufren las colas de tráfico, "estrategias de respiración o relajación", sin embargo hay personas a las que esto no les sirve, por lo que una solución puede ser, añade, "planificar o buscar rutas alternativas cada día".