La importancia de la autoestima

Ibiza

La psicóloga Minaya Benavente hoy nos habla de la autoestima y de la importancia de sentirnos mejor con nosotros mismos.

Según explica, solemos ser muy autocríticos y se nos olvida valorarnos y premiarnos por todo lo que hacemos y conseguimos cada día, de ahí la importancia de aprender a valorar nuestros logros diarios.

Cuando una persona tiene buena autoestima "suele ser feliz, valiente y sin miedos"..

Para tener un buen concepto propio, lo primero es "pararnos a pensar cómo somos, qué capacidades tenemos, qué talentos, virtudes y qué defectos". Y en este momento ver "qué podemos mejorar, que cosas tendremos que aceptar porque tenemos que asumir nuestras limitaciones".