Cómo afrontar los días previos a la carrera
"El sanedrín de la zapatilla" debate sobre los hábitos que todo buen corredor debe tener para llegar en plenitud de forma y condiciones al día de la carrera
Corredores / Getty Images
Alicante
No improvisar. No inventar nada. No probar nada nuevo. Si quieras innovar en algo, pruébalo en las semanas previas a la carrera.
Pero cuando nuestros amigos del "sanedrín de la zapatilla" te dicen que no improvises, ni pruebes nada, significa: nada de nada. Al día de la carrera hay que llegar con una buena preparación y con unos hábitos claramente definidos: desde la ropa a los geles que tienes previsto tomar durante el 10 K, la media maratón o la maratón. Y si es una carrera de mayor distancia, la norma sigue siendo igual de valida.
Pere Rostoll y Esther Blat (ambos de Urban Runners) , Luis Navas (Beer Runners), César Bañuls (Montemar Runners) y Lidia Verdú (Arena Running) han repasado sus hábitos y también han reconocido alguno de los errores que han cometido.
De pie: José Manuel Albentosa, Luis Navas, César Bañuls y Pere Rostoll. Y sentadas: Lidia Verdú y Esther Blat / Cadena SER
En Alicante Corre, con "nuestro olímpico" José Manuel Albentosa, hemos hablado de la importancia de tener todo controlado -incluso el desayuno previo- para que la carrera no se estropee por algo que puedes prever.
Esta es la conversación con todos ellos.
Hoy por Hoy Alicante | Alicante Corre, con José Manuel Albentosa | 20/03/2019
20:29
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