Domingo, 27 de Septiembre de 2020

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¿Cómo afectan las emociones a nuestra alimentación?

Las emociones juegan un papel fundamental en la elección de lo que comemos. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro... Aprender a verlo y a comer de forma consciente es la asignatura pendiente de muchas personas.

¿Cómo influye nuestro estado de ánimo en nuestro peso? Si somos lo que comemos, ¿sabemos diferenciar bien las causas que nos llevan a comer? ¿Por qué en determinados momentos de nuestras vidas comemos más dulces? Respondemos a estas y otras preguntas con nuestro psicólogo, Alberto Soler, autor de Hijos y padres felices, y junto a Griselda Herrero y Cristina Andrades, autoras del libro Psiconutrición.

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