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Domingo, 22 de Septiembre de 2019

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El poder de la fuerza

Con Sara Tabares, hacemos propósito de enmienda y buscamos en el trabajo de fuerza el camino para mejorar nuestras marcas y conseguir objetivos

Que sí, que da mucha pereza. Que siempre pensamos que es una pérdida de tiempo. Que es mejor sumar kilómetros que trabajar nuestra condición física. En Valencia Corre hemos invitado a Sara Tabares, nuestra compañera de SER Saludable y directora deportiva de Performa para que nos cuente por qué necesitamos hacer trabajo de fuerza para seguir corriendo, no lesionarnos y mejorar. 

Y no ha venido sola, le acompaña Jacobo, un corredor empedernido que se ha convencido del "poder de la fuerza". Seguro que después de ver y oír este capítulo de Valencia Corre, la fuerza os acompaña en vuestros entrenamientos. 

habría que insertar aquí el audio : Valencia Corre Capítulo 14 El poder de la fuerza

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