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Jueves, 22 de Agosto de 2019

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Cómo y cuándo entrenar con calor

Combatir las altas temperaturas y seguir entrenando, es fácil... si sigues los consejos de José Garay

A todas las personas que corremos nos pasa. Con este calor nos agobiamos, no sabemos cuándo salir a entrenar y notamos que rendimos menos. Con el entrenador del club Cárnicas Serrano, José Garay, repasamos los consejos básicos para que el verano no frustre nuestras expectativas. 

Conceptos generales para controlar nuestro cuerpo y nuestra mente a pesar de las altas temperaturas y consejos prácticos que harán que nuestras salidas sean menos sofocantes. 

Y, por cierto... feliz verano!! Nos vemos en septiembre

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