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Martes, 21 de Enero de 2020

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Claves para elegir gimnasio y entrenador personal

Estamos en enero. ¡El mes estrella! El del "volver a empezar" o de "empezar"...

¿Por qué un buen entrenador no debe ser coach y nutricionista?

Estamos en enero, ¡el mes estrella! El del "volver a empezar" o de empezar...

Según la Encuesta Nacional de Salud, el 62,5% de los hombres y el 46,8% de las mujeres tienen sobrepeso u obesidad en nuestro país. Por otra parte, según el último Eurobarómetro publicado, el 46% de la población española declara no realizar nunca actividad física.

El ejercicio es salud. Ahora bien, entrenadores personales y gimnasios hay muchos. ¿Cuáles son las claves para elegir un gimnasio y un entrenador?

Pasaremos el detector de fake a los influencers y a los conocidos como "entrenadores de famosos" y escucharemos las preguntas a través de las notas de voz que han mandado los oyentes al: 650 683 476.

Este capítulo lo escribe nuestro experto en Alto Rendimiento, Jorge García y profesor de la UNIR y el director de PERFORMA, Guillermo Alvarado, autor del libro Entrena bien, vive mejor.

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