La masturbación como meditación de amor propio

Alcobendas

La meditación consiste en parar los pensamientos que nos distraen y dirigir la atención a las sensaciones que percibimos en ese momento: lo que vemos, oímos, olemos o sentimos. Concentrarse en el estar.

Esto es especialmente útil para muchas mujeres que cuando se acercan al clímax, experimentan un repentino miedo a perder el control que les baja la libido al momento. No hay razón para negarnos el derecho al orgasmo eternamente, y como esto es un fenómeno mental, y no físico, una de las herramientas para trabajarlo es la meditación para entrenarlo.

Hablamos de este tema con la sexóloga de Bread and Sex, Almudena Martínez Ferrer.