Adelgazar y comer fuera de casa... ¿es posible?

Valencia

Imaginemos una situación: por trabajo nos toca comer cada día fuera de casa con nuestros compañeros. Han elegido una pizzería italiana o un restaurante de comida rápida y nosotros hemos tomado la decisión de empezar a cuidar nuestra alimentación. Esta situación ocurre a diario. Mucho. La Sociedad Española de Obesidad, admite que el 77% de los españoles realiza diariamente alguna de las tres comidas habituales fuera de casa, algo que repercute en nuestro peso.

En SER Saludable, esta semana intentaremos aprender cómo compaginar comer sano con la situación personal y laboral de cada uno… Aprenderemos a comer saludable fuera de casa, a elegir y a cocinar. Nuestro encodrino del Hospital General de Valencia, Carlos Sánchez y nuestra nutricionista, Jéssica Ruíz nos darán las claves para aprender a elegir y nos mostrarán incluso recetas fáciles para elaborar un tapper saludable.

Pasaremos el detector de fake con nuestro científico, JM Mulet sobre el conoravirus. ¿Puede llegar a España? ¿Debemos tomar precauciones?

También responderemos a las preguntas que han dejado los oyentes en nuestro “Buzón de voz”: 650 683 476.