Beatriz Bonete, Dra. en Psicología, llama a la calma en relación al coronavirus y aconseja "distraerse"

Elda

La crisis del coronavirus afecta, sobre todo, a las personas mayores que son el grupo que sufre mayor riesgo. Beatriz Bonete, Doctora en Psicología de la Salud y profesora de la Universidad Miguel Hernández de Elche, ha pasado por los micrófonos de Hoy por Hoy Elda Vinalopó para hablar de envejecimiento activo y ha dado unas pautas de actuación y medidas en relación al coronavirus.

Desde el punto de vista psicológico “el mensaje que queremos lanzar es que esto parará”, argumenta Bonete. Así, ha explicado que en términos psicológicos existe lo denominado locus de control, que busca devolverle a las personas “el control de la situación”, y es lo que se debe hacer en relación al coronavirus.

Así, explica que las personas mayores son “una parte vulnerable” pero deben controlar la situación y explica que se pueden realizar diferentes actividades en casa para mantenerse activos: “A nivel psicológico el exceso de información puede ser contraproducente”, y para evitar esta situación, conseja“distraerse”, por ejemplo con la lectura.

Además, expone que “debemos saber filtrar la información” y mantener el control, por lo que achaca a la “responsabilidad social”. Para ello anima a ·hacer cosas en casa que tengamos pendientes”, como cocinar, ver películas y comenta que “la parte social la podemos suspender unos días”.

De esta manera, Beatriz acaba con una moraleja: “Hay que añadir vida a los años y no sólo años a la vida”.