Almudena Gómez lanza un eBook gratuito para ejercitarse en casa

Huelva

Ante la situación de confinamiento que toda la población tiene que afrontar ante esta crisis, uno de los problemas que se encuentra cada persona es el de mantener una actividad física saludable en un espacio reducido. La judoca del TSV Huelva, Almudena Gómez, es graduada en Ciencias del Deporte, actualmente está cursando un Máster en Alto Rendimiento Deportivo, y ha decidido poner su granito de arena para ayudar. Ha lanzado un eBook totalmente gratuito en el que propone dos estrategias de entrenamiento que puede seguir cualquier persona, independientemente de su condición física. Hablamos con ella para conocer su iniciativa.

Pincha aquí para descargarte su plan de entrenamientos.