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Viernes, 03 de Abril de 2020

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Esther Mezcua, psicóloga: "No podemos controlar el virus, pero sí podemos controlar lo que pensamos"

Mezcua ha atendido a los micrófonos de Radio Azul SER

Una mujer aplaude desde su balcón

Una mujer aplaude desde su balcón / Ricardo Rubio (Europa Press)

Visualizar nuestra rutina del día, mantener nuestras relaciones sociales o minimizar la información que recibimos son algunos de los consejos que Esther Mezcua, psicóloga general sanitaria, nos ha dado en Hoy por Hoy La Mancha.

No podemos controlar el virus, pero sí podemos controlar lo que pensamos y lo que hacemos”, dice Esther Mezcua. Para evitar obsesionarnos con nuestra salud, la psicóloga ha dicho que, por suerte, tenemos un equipo médico que nos dice lo que hay que hacer para protegernos. Mezcua recomienda establecer rutinas.

La importancia de valorar lo que tenemos, hacer ejercicio o aprender algo nuevo son otros de los consejos para mantener el ánimo en estos momentos tan duros.

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