Entrenamientos en casa (VII), por Fran Santana
El preparador palmero ya tiene lista tu rutina para el segundo fin de semana del confinamiento
Entrenamientos para la cuarentena (VII), por Fran Santana
Tenerife
Nuevo fin de semana en casa y nueva rutina de entrenamientos de la mano de Fran Santana. El preparador canario ha preparado una serie de ejercicios aptos para un amplio sector de la población. Evita hacerlo si sufres alguna patología o lesión.
Para esta ocasión, te hará falta una silla y un par de paños de cocina. La sesión comienza con unos cuantos ejercicios de activación. Y luego, un abanico amplio de opciones para disfrutar de los efectos positivos que produce el entrenamiento... aunque sea en casa.