Entrenamientos en casa (VII), por Fran Santana

Tenerife

Nuevo fin de semana en casa y nueva rutina de entrenamientos de la mano de Fran Santana. El preparador canario ha preparado una serie de ejercicios aptos para un amplio sector de la población. Evita hacerlo si sufres alguna patología o lesión. 

Para esta ocasión, te hará falta una silla y un par de paños de cocina. La sesión comienza con unos cuantos ejercicios de activación. Y luego, un abanico amplio de opciones para disfrutar de los efectos positivos que produce el entrenamiento... aunque sea en casa.