Pautas para seguir en forma

Logroño

Durante los días de confinamiento muchas son las personas que se agarran al deporte para salir de la rutina y de la monotonía del día a día. Las actividades de nuestra vida cotidiana cambian de golpe y porrazo, por lo que crear nuevos hábitos es fundamental para poder gestionar el confinamiento de la mejor manera posible.

Miguel Moreno es el responsable de uno de los centros de fisioterapia y medicina deportiva de La Rioja, es el responsable de Fisioterapia Las Gaunas. Y con Moreno analizamos algunas claves y consejos para sobrellevar el confinamiento. El deporte es sin duda uno de los principales argumentos para salir de la rutina de cada día, pero hay que hacerlo "con la ayuda de personas preparadas, de confianza, que saben lo que están haciendo". Porque Miguel Moreno, en esta entrevista para la Cadena SER reconoce el riesgo de acabar en un vídeo de Youtube donde quien imparte la clase "no tiene los concimientos necesarios para hacer deporte de manera saludable en las actuales circunstancias". Por eso, hemos creado este vídeo para que sepas elegir bien.