El programa Segovia Joven propone actividades semanales para los mayores de 16 años
Las actividades de la concejalía de Juventud se trasladan así al formato online para que se pueda seguir disfrutando del tiempo de ocio
Imagen de uno de los talleres presenciales en la Casa Joven de Segovia / Radio Segovia
Segovia
La concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Segovia ofrece una programación semanal de actividades, dirigidas a jóvenes mayores de 16 años, que se desarrollarán de manera online a través de diferentes plataformas digitales. El objetivo es seguir ofreciendo un espacio de encuentro, ahora virtual, en el que los jóvenes puedan interactuar desde la distancia realizando actividades de interés común.
Las propuestas, que están enfocadas y adaptadas al bienestar físico, mental y emocional, las imparten profesionales de la ciudad que habitualmente trabajan con la concejalía de Juventud.
Para la primera semana se plantean cinco actividades que comenzarán el lunes 30 de marzo con “Desayunos saludables”, de 17:00 a 18:00 horas. En este encuentro, Cruz Ruiz (www.nutricioncruzruiz.com), nos ayudará a conocer cómo elaborar desayunos nutritivos y a aclarar cuáles son los errores más habituales que solemos tener a la hora de planificarlos.
El martes 31, de 18:00 a 19:00 horas, Fisioterapia Virginia Moreno (www.vmfisioterapeuta.com) realizará una sesión de “Pilates”, actividad enfocada a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, tonificar la musculatura y control del estrés.
Para el miércoles 1 de abril, también a las 18:00 horas, desde Clínica de Fisioterapia Eresma (www.fisioterapiaeresma.com) podremos conocer cómo realizar ejercicios “Hipopresivos” para prevenir dolores de espalda y mejorar el suelo pélvico.
Los jueves continúan las sesiones de “Bienestar” que se vienen realizando desde el pasado mes de octubre en la Casa Joven con Clara Herranz (www.claraherranz.com). En estas sesiones se realizan técnicas de respiración consciente, estiramientos y asanas (posturas de yoga), relajación y meditación con el objetivo de aprender a sentir calma, relajación y armonía.
Los viernes a las 18:30 horas, como continuación a las sesiones de Acroyoga que se realizan en la Casa Joven y adaptándolas a la versión online, Ana Paula Arribas (en Redes Sociales @ajnaprana) desarrolla en directo una sesión de “Yoga” a través de YouTube.
Para terminar la semana, el sábado 4 de abril a partir de las 16:30 horas, volvemos a tirar los dados con nuevas partidas de “Sábados al Rol”, dirigidas por Ana y David de Laberyn Eventos (Facebook: @laberyn).
El proceso de inscripción para todas las actividades será escribir un correo electrónico a juventud.actividades@segovia.es y, como confirmación, se enviará a cada persona inscrita las instrucciones de acceso a las sesiones, que se realizan en su mayoría a través de la plataforma zoom. Para cualquier aclaración se puede escribir al mismo correo electrónico, a juventud@segovia.es o llamar al teléfono 921 460 401.
Estos canales y las redes sociales de la concejalía de Juventud (Facebook e Instagram: @segoviajoven) están abiertos para recibir todas las propuestas que se consideren de interés… ¡nos vemos en las redes!
