Pasatiempos y gimnasia para promover hábitos saludables en personas mayores durante el confinamiento

Zaragoza

La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Zaragoza lanza un portal específico para promover la actividad física y mental desde casa y mantener hábitos saludables durante el confinamiento por la pandemia del coronavirus.

En Actívate desde tu casa, se incluyen pasatiempos para ejercitar la mente, clases de gimnasia, sesiones virtuales de yoga o de técnicas de respiración relajante. Son algunas de las propuestas  para que las personas mayores se mantengan activas física y mentalmente, sin salir de casa. 

Estos recursos online animan a evitar el sedentarismo y promover hábitos y rutinas saludables. Están adaptados a todos los gustos, intereses y capacidades, y están siendo además difundidas a través de redes sociales y whatsapp entre los usuarios y usuarias de la red municipal de centros de convivencia para mayores.

Zaragoza tiene 31 de estos centros repartidos por los distritos y barrios rurales, con más de 70.000 socios, delos que unos 12.000 participan semanalmente en talleres y actividades.

Comida a domicilio, seguimiento telefónico y atención psicológica

Desde la Concejalía de Mayores, destaca el crecimiento que sigue registrando el servicio de comida elaborada a domicilio que el Ayuntamiento está ofreciendo a todas las personas mayores de 65 años, gracias a las donaciones solidarias a través de la plataforma Vamos Zaragoza.  Más de 1.100 personas reciben este servicio municipal que se presta a través de la Fundación La Caridad.

Además, la plantilla de los centros municipales de convivencia para mayores realiza cada día más de 1.000 llamadas telefónicas a sus usuarios para conocer su estado de salud físico y anímico, y preguntar si requieren alguna atención. En los próximos días va a entrar en funcionamiento además un servicio de apoyo psicológicopor teléfono.