Ejercicios para la ansiedad
El coach Daniel Martín aconseja algunos ejercicios para trabajar la ansiedad en estos días
Foto de archivo de Daniel Martín en los estudios de SER Madrid Oeste / SER Madrid Oeste
Móstoles
Hoy Daniel Martín, coah de "El Club de los Optimistas" nos aconseja una serie de ejercicios para trabajar la ansiedad en estos días de confinamiento.
Un ejercicio que se denomina "5,4,3,2,1" y en el que se trabaja con objetos, sonidos y sensaciones.
Pueden escuchar el audio completo de Daniel Martín aquí:
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El club de los optimistas, ejercicios para la ansiedad
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