¿Cómo preparar a los niños para la salida?

Cádiz

Los niños podrán salir mañana una hora al día. Así empiezan los más pequeños de la casa su particular desescalada, que sobre todo tendrá efectos beneficiosos en su salud. Hace más de un mes que no pisan la calle y por eso es bueno seguir unas pautas definidas para que la vuelta se haga con la mayor naturalidad posible.

Cristina Muñoz es CEO de Positivate, psicóloga especializada en Salud y Educación nos acerca algunas de las claves que tenemos que tener en cuenta. "Hemos de tener en cuenta que los niños no han tenido la ocasión de despedirse de sus compañeros de colegio y sus rutinas, de repente un día se despertaron y han sentido que todo había cambiado. El confinamiento ha provocado en ellos episodios de estrés y ansiedad, así como cambios en el estado de ánimo, irritabilidad..." recuerda. Además, recalca que los niños "Han perdido entre otras cosas el juego cooperativo o los deportes de contacto. De ahí la importancia de jugar con juegos de mesa en los que estén en interacción con los adultos o los hermanos, etc. Así como las muestras de cariño constantes de los adultos a los menores cuando sentimos que están relajados y cumpliendo con las reglas"

A partir de mañana se abre un nuevo horizonte para el que Muñoz, propone un juego simbólico y sobre "poner a los niños en situación, explicarles de forma clara y nítida qué se espera de ellos, qué recorrido vamos a hacer, y cuanto tiempo durará la salida. Puede servirnos usar un reloj analógico, los niños no saben exactamente qué es el tiempo pero sí pueden hacerse cargo de los estímulos visuales, es decir: cuando la aguja llegue aquí significa que ya llevaremos la mitad, o cuando llegue a esta rayita indica que tenemos que ir pensando en volver a casa".

Por otra parte, podemos usar este espacio cono un refuerzo del vínculo madre o padre e hijos, ya que será una actividad agradable y de ocio en la que tenemos la oportunidad de acompañarlos".  Otra forma de hacérselo más fácil es "incluso dejar que se disfracen o que se tomen la hora en sí como un juego".

La temida vuelta a casa es otro los aspectos que aborda nuestra especialista. "pueden ponerse muy nerviosos pues salir a la calle puede llegar a ser para ellos lo más importante del día. Por ello hay que ser muy insistentes en las técnicas de extinción y no atención de la pataleta. Hay que darles la oportunidad de expresar cómo se sienten cuando vuelven a casa: que hagan una especie de resumen de qué han hecho, cómo se han sentido y les demos espacio para frustrarse o estar tristes mientras además intentamos enfocarnos en lo positivo".

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Como conclusión Muñoz recalca que "se trata de hacerles de puente y acompañarles en esta gestión emocional teniendo en cuenta que si se ponen nerviosos no es culpa suya ni tan siquiera nuestra".