La vuelta al deporte aficionado también requiere de prudencia
Consejos que nos ha dado nuestro colaborador, Joaquín Planelles
Nuestro entrenador personal, Joaquín Planelles, nos da algunos consejos para volver al deporte
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Las Pedroñeras
La vuelta al deporte aficionado también requiere de prudencia
Consejos que nos ha dado nuestro colaborador, Joaquín Planelles. Desde su cargo de entrenador personal, nos invita a que volvamos a realizar ejercicio físico al aire libre, pero siguiendo unos sencillos consejos.
Evitar la euforia tras el confinamiento, usar zapatillas adecuadas o evitar las horas de calor.
Además, lo más importante en las primeras semanas, no entrenar por encima de nuestras posibilidades.
