La importancia de la fuerza en el deporte y en la vida

Como cada lunes, hemos hablado en Radio Azul con nuestro entrenador personal, Joaquín Planelles.

El tema de hoy, la importancia de la fuerza en el deporte y en la vida. Unas de las cuatro capacidades esenciales junto a la velocidad, resistencia y la flexibilidad. Además de tumbar mitos como que las personas voluminosas no siempre son las más fuertes, Planelles ha destacado la importancia de trabajar todos los grupos musculares para tener una mejor calidad de vida.

Y hablando de calidad de vida, en el espacio deportivo en Hoy por Hoy La Mancha, hemos tratado la recomendación de tener hábitos de vida saludables y hacer deporte para que el corazón trabaje mejor y se reduzcan los niveles de obesidad.