Viernes, 10 de Julio de 2020

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Estirar, ¿antes o después de hacer deporte?

En la sección de deporte de los lunes en Hoy por Hoy La Mancha, Joaquín Planelles nos habla de la importancia de estirar y, sobre todo, de hacerlo bien

A veces hay mucha confusión en cuanto a los estiramientos en el deporte. ¿Antes o después de hacer ejercicio?, ¿qué tipo de estiramientos hay?, ¿existen estiramientos específicos para cada deporte? Joaquín Planelles, entrenador personal y colaborador de Hoy por Hoy La Mancha, nos habla de ellos.

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