¿Cómo podemos combatir la hipotermia?

Ciudad Real

Uno de los mayores peligros asociados a las gélidas temperaturas es la hipotermia, ese fenómeno en el que se experimenta un descenso de la temperatura del cuerpo por debajo de lo normal. ¿Qué podemos hacer para combatir el frío? En nuestro espacio dedicado al turismo de naturaleza, Maykol García rompe con el mito de que el alcohol nos ayuda a mantener el calor corporal. "Es exotérmico y nos da una falsa sensación de calor".

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Otro de nuestros grandes enemigos es el viento, especialmente cuando nos adentramos en el medio natural, y es por tanto recomendable situarse a sotavento. Para combatir la hipotermia, son varias las técnicas que se pueden utilizar. En este sentido, Maykol apunta que "es muy importante crear en nuestro cuerpo cámaras de aire", algo que se puede hacer dentro de nuestra ropa en situaciones de extrema necesidad. Otra alternativa está en el papel de periódico, a la que se suele recurrir en este contexto de subsistencia ante el frío.

No obstante, es fundamental recalcar que "somos nosotros los que calentamos la ropa, y no al revés". Es por ello que proteger la cabeza y los pies es vital -y nunca mejor dicho. Nuestro mayor aventurero apunta que "el organismo es muy inteligente. Manda la sangre a los órganos más importantes, y por eso siempre tenemos frío en las manos y en los pies".

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