Nutrisuli: "No todo vale para enmendar los excesos nutricionales de la Navidad"

Linares

El final de las fiestas y de las vacaciones navideñas, en muchos casos, lleva aparejado el propósito de abandonar excesos nutricionales en los que hemos podido incurrir durante el periodo que dejamos atrás. Incluso, para muchas personas bajar los kilos sumados durante la Navidad, se convierte en uno de los primeros retos a cumplir en el recién estrenado año. Pero “no todo vale” nos recuerda la nutricionista Lola Suárez, responsable de “Nutrisuli” en Linares. En Hoy por Hoy nos ha ofrecido consejos para recuperar hábitos para una alimentación saludable, que no son sinónimo de “eliminar ingestas, ayunos o dietas milagro. Lo mejor es aumentar el consumo de productos de la huerta, legumbres y otros productos al margen de las comidas típicas navideñas”. Además, no da las pautas para la confección de menús equilibrados.

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