Jueves, 04 de Marzo de 2021

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COVID y Vitamina D

Numerosos estudios científicos de los últimos meses inciden en la importancia de fortalecer nuestro sistema inmune para sufrir con menos intensidad la enfermedad. En dichas investigaciones se está viendo cómo la Vitamina D tiene un efecto directo en la prevención de infecciones.

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 Numerosos estudios científicos de los últimos meses inciden en la importancia de fortalecer nuestro sistema inmune para sufrir con menos intensidad la enfermedad. En dichas investigaciones se está viendo cómo la Vitamina D tiene un efecto directo en la prevención de infecciones.

La vitamina D es una hormona esteroide endógeno producida que se puede absorber de la exposición a la luz del sol, durante la cual el deshidrocolesterol de la proteína 7 (7-DHC) en nuestra piel obra recíprocamente con los rayos ultravioletas de B (UVB) y consigue posteriormente convertido en la forma activa de la vitamina D, que es la vitamina D.3

La vitamina D puede también conseguir absorbida con diversas fuentes dietéticas incluyendo pescados grasos como salmones y sardinas.

Una vez que la vitamina D entra en la circulación sanguínea, puede ser utilizada para ayudar al organismo a absorver el calcio, que ayuda a fortalecer los huesos, tiene en cuenta el movimiento del músculo, provee a los nervios de la capacidad de transmitir mensajes entre el cerebro y otras partes del cuerpo, y trabaja con el sistema inmune para luchar contra patógeno como bacterias y virus.

Ana Estellés. Biotecnóloga y experta en nutrición terapéutica.

 

 

 

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