Que la lluvia no te sirva como excusa para no hacer deporte
César Sánchez, corredor de ultradistancia, nos da las claves para hacer ejercicio en días lluviosos
¿Correr o caminar? Lo importante es moverse. / TravelCouples (Getty Images)
Ciudad Real
De la nieve y el frío a los días grises con la lluvia como protagonista. La previsión del tiempo para los próximos días augura precipitaciones de manera regular y continuada en muchos puntos de la provincia de Ciudad Real. Es, en ocasiones, uno de los argumentos que utilizamos en nuestro favor para 'escaquearnos' de hacer deporte.
Lo que ocurre es que con el cierre de gimnasios, dentro de las medidas indicadas por Sanidad con el cierre perimetral de todos los municipios de la provincia, las pocas alternativas para hacer ejercicio pasan por salir a correr o andar en espacios abiertos, o bien en casa.
César Sánchez, corredor de ultradistancia, nos da las pautas necesarias para hacer deporte en días lluviosos, y nos alerta de posibles problemas de hidratación en días húmedos de invierno como este. Escucha 'Ultraviviendo' aquí:
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'Ultraviviendo', con César Sánchez: El deporte bajo la lluvia
