Por San Blas, tu garganta cuidarás

Valladolid

Cuando llega el 3 de febrero, el refranero nos recuerda que es San Blas y en este tiempo "la cigüeña verás", pero este santo también es el patrón de los otorrinolaringólogos, los médicos especialistas de la garganta, nariz y oído, y de las enfermedades de garganta.

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Por esta razón, hemos hablado con el Dr. Pedro Cabrera, presidente de la Comisión de laringología, voz, foniatría y deglución de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello, quien nos ha explicado cuáles son las principales amenazas de nuestra garganta y las claves que tenemos que seguir para evitar problemas con nuestra voz.

Claves para no tener problemas con la voz y la garganta

Los catarros son uno de los principales problemas que afectan directamente a nuestra garganta. También se ve afectada por las alergias y la patología más grave puede ser el cáncer de laringe.

Para cuidar nuestra garganta y no tener problemas es necesario que tengamos unos hábitos saludables como:

• No fumar ni beber alcohol.
• Hidratar nuestra garganta con frecuencia bebiendo agua.
• No debemos gritar. Evitar lugares muy concurridos en los que se nos exige hablar más alto de lo normal.
• Entrenamiento vocal.
• Hacer los descansos pertinentes.

En un tiempo en el que llevamos mascarilla casi todo el día, nos preguntábamos si esto era un problema para nuestra garganta, a lo que el Dr. Cabrera ha respondido que "la mascarilla nos protege. Hemos tenido menos patologías víricas común gracias a la mascarilla. El problema de la mascarilla es que, para hablar necesitamos elevar la voz y la forzamos más de lo debido".