¿Cuáles son los miedos más comunes al Hablar en Público y en qué están sustentados?

Alcobendas

Definitivamente, son más las personas que experimentan temores a la hora de hablar en público, que aquellas que se mueren de ganas de hacerlo y, por tanto, que lo disfrutan.

¿Pero cuáles son los temores más comunes que hay detrás? Como veremos, estos miedos no son más que pensamientos que en algún momento hemos decidido dar por verdades, vamos, que nos los hemos comido con patatas y por tanto ya no nos los cuestionamos. Este es el caso del Síndrome de Solomon, que nos habla de las decisiones que tomamos para evitar sobresalir. Es decir, prefiero no hablar en público para no ser el centro de atención.

Saber identificar todos estos pensamientos es clave para poder dar la vuelta a la situación.

Y por supuesto, sumado al trabajo con los propios pensamientos, hay otras cuestiones que debemos incorporar para plantarle cara a este miedo. Por ejemplo, practicar, ensayar, llevar a cabo visualizaciones…

No olvidemos, que, aunque ahora la mayor parte de las comunicaciones las hacemos por cámara, también a través de este medio estamos hablando en público. No es algo exclusivo del formato presencial.

De todos estos miedos y de cómo abordarlos, hemos hablado con Marina Estacio, experta en Comunicación Personal.