Ganando salud: Mindfulness
Hoy en Ganando salud hablamos del Mindfulness y de pequeñas apliaciones para mejorar nuestra concentración y bienestar
Consejos para aplicar el Mindfulness en nuestras vidas / Getty Images
Móstoles
Esta semana Belén Campos en nuestra sección sobre vida saludable, Ganando Salud, nos trae a Cristina Bartolomé Biot, experta Universitaria en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Nos explicará qué es, por qué somos tendentes a la distracción, cómo reducir el estrés y aplicaciones o pequeños consejos para poner en práctica.
Escúchalo aquí:
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GANANDO SALUD MINDFULNES (3 ENERO 2021)
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Belén Campos
Directora de contenidos de SER Madrid Oeste. Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense....
