Sociedad

Relajación y meditación con Ana Ordóñez

La psicóloga ofrecerá cada martes ejercicios de relajación y meditación a través de nuestra página web

Relajación y meditación para encontrarnos mejor / Pixabay

Motilla del Palancar

La psicólolga Ana Ordóñez nos ofrece ejercicios prácticos de relajación y meditación para afrontar las consecuencias de la pandemia, que hacen que estemos mentalmente agotados, de peor humor e incluso más agresivos.

Encontrar unos minutos de desconexión es fundamental para encontrarnos mejor, por ello, cada martes contaréis con un nuevo episodio de audio que Ana ha preparado para todos nuestros lectores.

Aquí encontrarás todos los audios:

Sesión 1: Relajación y meditación con Ana Ordóñez

20:22

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Sesión 2: meditación y relajación con la psicóloga Ana Ordóñez

12:08

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Ana Ordóñez, psicóloga

13:37

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Sesión 4: Relajación y meditación con Ana Ordóñez

15:18

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Sesión 5: Relajación y meditación con Ana Ordóñez

12:01

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Sesión 6: Relajación y meditación con Ana Ordóñez

12:30

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Sesión 7: Relajación y meditación con Ana Ordóñez

14:40

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Sesión 8: Relajación y meditación con Ana Ordóñez.

13:38

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