Relajación y meditación con Ana Ordóñez
La psicóloga ofrecerá cada martes ejercicios de relajación y meditación a través de nuestra página web
Relajación y meditación para encontrarnos mejor / Pixabay
La psicólolga Ana Ordóñez nos ofrece ejercicios prácticos de relajación y meditación para afrontar las consecuencias de la pandemia, que hacen que estemos mentalmente agotados, de peor humor e incluso más agresivos.
Encontrar unos minutos de desconexión es fundamental para encontrarnos mejor, por ello, cada martes contaréis con un nuevo episodio de audio que Ana ha preparado para todos nuestros lectores.
Aquí encontrarás todos los audios:
