Martes, 27 de Julio de 2021

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Cómo dejar de fumar en siete semanas

SER Farmacia es el espacio para mostrar una nueva forma de hacer farmacia desde nuestra ciudad, ya que la farmacia tiene una labor de promoción de la salud, en prevención y mejora de la enfermedad, no solo la de dispensar una medicación

Cómo dejar de fumar en siete semanas

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Esta semana queremos conocer cómo "dejar de fumar", hablando de la experiencia de colaboración entre FARMACIA ALBACETE 24H y el Gabinete de psicología EVOLUZONA, donde de forma multidisciplinar se aborda la DESHABITUACIÓN TABAQUICA. Javier Robredo nos explica el Programa positivo para dejar de fumar:

Diseñado para ACOMPAÑAR a las personas fumadoras a dejar el tabaco, en su fortalecimiento para recuperar autoestima, salud y la capacidad para afrontar esa gran decisión: "No volver a fumar".

Ventajas

  • Tomar la decisión de no volver a fumar más
  • No sentirse solo en el proceso

Ese cambio, abandonar los cigarrillos supone un reto y contar con profesionales de la salud especializados que les demos la receta será lo que convierta en algo sencillo y accesible.

  • El tabaco es sinónimo de Cáncer y de enfermedad
  • Fumar es un camino que se inicia de joven, creyendo que fumar nos hacía mayores, personas sofisticadas y sexis o de duros, de machotes. Aunque al principio hay que esforzarse para seguir fumando cuando pasa poco tiempo ya no hay manera de parar y cada vez fumamos más cantidad.
  • Un día te levantas fumando, otro día no estas tranquilo/a si no tienes tabaco en casa y poco a poco el tabaco es el reloj que te da las horas.
  • Además, el tabaco está siempre contigo. Los datos dicen que se empieza sobre los 13/14 años y se muere fumando.
  • Fumar es más que un mal habito y si lo dudas responde a esta pregunta: ¿te gustaría que tu hijo/a fuera fumador?

¿En qué consiste el programa?

Como decía antes es una "RECETA", un programa diseñado específicamente para dar una apoyo integral en el proceso de dejar de fumar de una forma amable y sencilla.

Usaremos una combinación de las herramientas que la psicología moderna pone a nuestra disposición para afrontar y derribar esta adicción.

Por otro lado, nos apoyaremos en los GRANDES profesionales de Farmacia Albacete 24H para vigilar aspectos clave como el peso y la calidad de la respiración en el proceso de cambio, y para el consejo en materia farmacológica de apoyo.

Durante 7 sesiones hablaremos y trabajaremos el objetivo y te prepararé para en la 4ª semana dejar de fumar, después seguiré a tu lado 3 semanas mas para seguir fortaleciendo y apoyando las dificultades que puedan aparecer.

Cuando te des cuenta, si hemos hecho los pasos de la receta estarás sin fumar, sin ansiedad y con una sensación enorme de haberlo conseguido.

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Además, las estrategias y herramientas que desarrollarás en el programa te servirán para otros aspectos de la vida como el trabajo, la familia,...

En Hoy por Hoy Albacete, Javier Robredo, de Evoluzona, explica:

"Se que el tabaco lo que quita es seguridad y autoestima, lo que puedo garantizaros es que este programa puede ayudaros mucho, esta pensado para llegar de forma amable y sencilla a todas las personas independientemente de su edad y condición. Prueba, la primera sesión es GRATUITA, ese es nuestro compromiso".

"¿Ya está?" "No tengo ganas de fumar" "A penas me acuerdo" "estuve en una comunión con fumadores y no fume"

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