El primer fin de semana de julio llega con ola de calor

Valencia

El primer fin de semana de julio viene acompañado de la primera ola de calor del verano. Así lo acredita el pronóstico de AEMET para estos días. Ya el viernes en el apartado de "fenómenos significativos" se alerta de "Temperaturas significativamente altas en el interior de la provincia de Valencia". De hecho se ha activado la alerta amarilla por valores que en localidades como Requena pueden alcanzar los 37 grados.

El día más caluroso, a priori, será el sábado, el calor se extenderá al litoral y también a la provincia de Alicante que lucirá alerta amarilla, en Valencia será naranja con máximas de hasta 39 grados en Ontinyent, por ejemplo.

Esto dice AEMET para el sábado: "Predominio de cielo poco nuboso o despejado, con algunos intervalos matinales de nubes bajas en el litoral de Castellón y nubosidad de evolución por la tarde en el interior norte que puede dejar chubascos ocasionalmente acompañados de tormenta. Temperaturas mínimas en ligero ascenso o sin cambios; máximas en ascenso, localmente notable en el interior de Valencia y Alicante. Temperaturas máximas significativamente altas en Valencia y Alicante. Viento de componente oeste flojo en el interior y brisas en el litoral".

Y ya el domingo llegarán algunos cambios en forma de "intervalos de nubes altas y nubosidad de evolución por la tarde en el interior norte que puede dejar chubascos débiles". Pero no se irá el calor. Al contrario, al menos en Valencia, "mínimas en ascenso; máximas en ascenso en el litoral de Valencia y en ligero descenso o sin cambios en el resto. Temperaturas máximas significativamente altas en Valencia", dice AEMET, con, de nuevo 39 grados en Ontinyent, y hasta 34 en la capital, en València.

Consejos

No por conocidos hay que dejar de recordar cuáles son las principales recomendaciones ante estas situaciones de tanto calor.:

Hemos de evitar salir de casa en las horas centrales del día, las más cálidas, entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde. Si salimos, evitar en esas horas la actividad física y deportiva; buscar zonas de sombra e hidratarnos frecuentemente evitando bebidas alcohólicas que contribuyen a la deshidratación. Tampoco son aconsejables las comidas copiosas. Es importante que nos cubramos la cabeza y que nos protejamos con cremas solares.