Xavi Arnedo: "El objetivo al principio es que se adapten y no haya lesiones, luego subiremos la intensidad"

Santander

Xavi Arnedo será el encargado de que los jugadores del Racing lleguen en óptimas condiciones al inicio de la temporada, que será el fin de semana del 28 y 29 de agosto.

El preparador físico del Racing está programando 7 semanas de entrenamientos donde las cargas irán de menos a más: "Empezamos de muy poco y vamos aumentando la intensidad y el volumen, el objetivo las primeras semanas es que la gente se adapte y no haya lesiones, a partir de ahí iremos subiendo la intensidad".

Arnedo dice que los jugadores han llegado bien físicamente al inicio de la pretemporada. "Ahora los futbolistas se tiran 2-3 semanas de vacaciones, que es lo que deben a hacer, pero a partir de ahí ya empiezan a entrenar, a comer bien y a cuidarse".

El 'prepa' de Romo contempla tener dobles sesiones en su hoja de ruta y salir a correr por los pinares Liencres o Mataleñas, que además de trabajo físico, lo contempla como "una actividad de grupo".

En la primera sesión han participado los 26 citados, aunque Mantilla ha trabajado al margen del grupo y Pablo Torre se ha tenido que retirar antes con una sobrecarga. Por otra parte, Jagoba Zárraga no se ha entrenado porque está negociando su salida del club.

Mañana a las 10:45h tendrá lugar la segunda sesión semanal de los verdiblancos y posteriormente se celebrará la presentación de Fausto Tienza en Los Campos de Sport.