Cruz Roja presta ayuda telefónica para afrontar la "fatiga pandémica"

Motilla del Palancar

Cruz Roja presta ayuda teléfonica para afontar la “fatiga pandémica”, una sensación de malestar ocasionada por la pandemia mundial y su alargamiento en el tiempo, tal y como la ha definido la Organización Mundial de la Salud.

Desde Cruz Roja han visto empeorar el estado anímico de muchas personas, sobre todo, aquellas que se encuentran más solas o aisladas, tal y como afirma Victoria Bermejo,psicóloga y responsable del Área de Salud de Cruz Roja en Cuenca. Por ello han habilitado el servicio “Cruz Roja Te Escucha” a través del teléfono 900107917 que atiende a todas las personas que lo necesiten de lunes a viernes de 10 a 14 horas.

Bermejo define la fatiga pandémica como la sensación de impotencia ante una situación que no podemos cambiar, el cansancio y la apatía que pueden generar otros síntomas psicológicos como la ansiedad o la tristeza.

Este malestar puede ocasionar también problemas físicos como trastornos del sueño, lo que motiva que aumente el cansancio y la sensación de hartazgo. A cada persona puede afectarnos de forma diferente, y lo primero es reconocer que nos está pasando algo para poder cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. Las recomendaciones son alimentarnos bien, hacer actividad física y dormir siete u ocho horas.

Es fundamental mantener el contacto con nuestra gente cercana y valorar las cosas positivas que nos ocurren en el día a día. Asegura Bermejo que poner el foco en lo positivo es muy importante para superar estas sensaciones que nos provoca la fatiga pandémica.