La importancia y los beneficios de respirar bien

Eibar

Es eibarresa y lleva diez años ofreciendo, en el seno de la asociación de mujeres Pagatxa, talleres sobre la respiración consciente, algo que "nos ayuda a mejorar nuestra salud". Se llama Rosana Arana Berraondo y se animado a plasmar en un libro toda esa experiencia, un libro que lleva el título 'Respiramos vida. Manual práctico experimental de respiración consciente autodirigida' y que ha sido publicado  por la editorial Rubric. La propia autora ha visitado los estudios de Radio Eibar para contarnos cómo es este libro y los objetivos que persigue, destacando que lo que ella quiere es "transmitir sus conocimientos" para que quien lo desee los aproveche.

Algunos de los aspectos que la publicación repasa son los sistemas coordinados del cuerpo humano, la correlación entre cuerpo, mente y emociones o el insomnio.