“Educar con el ejemplo”: el nuevo episodio de Educando en Digital alerta sobre las normas familiares para mantener el bienestar digital
La campaña impulsada por Gaptain propone límites claros, contenidos adecuados y planes offline para fomentar un uso saludable de la tecnología en la infancia.
Los juegos online aumentan el riesgo de acceso a este tipo de prácticas de menores. / ClarkandCompany
En el nuevo episodio de Educando en Digital, la campaña de concienciación sobre el uso responsable de la tecnología en menores impulsada por Gaptain, se abordan tres claves fundamentales para evitar la adicción digital en niños y adolescentes: limitar el tiempo de uso, controlar los contenidos y reducir los estímulos digitales.
Establecer horarios
El episodio recuerda que establecer horarios concretos para el uso de dispositivos es esencial. “Podéis fijar una hora al día o adaptar el uso según las rutinas familiares, diferenciando entre semana y fines de semana”, explican. Además, se citan recomendaciones de expertos: nada de pantallas para menores de 2 años, media hora para los de 2 a 5 años, y una hora libre de pantallas antes de dormir para los mayores.
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Otro punto clave es el tipo de contenido que consumen los menores. Se recomienda que los padres conozcan las aplicaciones, vídeos y juegos que utilizan sus hijos, valorando si son adecuados para su edad y desarrollo. “No todo lo que hay en internet es apropiado, y detrás de muchas apps hay intereses comerciales que buscan maximizar el tiempo de uso”, advierten.
Estímulos constantes
El episodio también pone el foco en los estímulos constantes que generan los dispositivos móviles: notificaciones, sonidos, colores vivos… Reducirlos puede ayudar a que los menores se interesen por actividades no digitales. “El equilibrio entre la vida online y offline es fundamental para su desarrollo”, señalan.
Finalmente, se destaca la importancia de educar con el ejemplo. “Nuestros hijos imitan más lo que hacemos que lo que decimos. Si nosotros usamos bien el móvil, ellos también lo harán”, concluyen. Y aunque el uso excesivo no siempre implica una adicción, si afecta al comportamiento o intereses del menor, se recomienda consultar con un profesional.
Este nuevo episodio refuerza el mensaje de Educando en Digital: la tecnología no es el enemigo, pero su uso debe ser consciente, equilibrado y guiado por los adultos.
