María Inés López-Ibor: "Hay que valorar mucho más las pequeñas alegrías de nuestro día a día"

Vigo

La doctora López-Ibor nos plantea en su libro En busca de la alegría, la necesidad de cambiar el chip y de plantearnos que, en nuestro día a día, hay muchas pequeñas cosas que suman para ser y/o estar felices. Y es que en su nuevo libro, la catedrática de psiquiatría y experta en adicciones, nos explica la hoja de ruta para intentar alcanzar una vida bien vivida. Sostiene López-Ibor que hay premisas como preguntarle a los niños qué quieren ser de mayor y no cómo quieren ser de mayor. Matices muy importantes porque pueden crear ya unos objetivos irrealizables o pueden llegar a suponer un lastre para los siguientes años. Hay que intentar buscar la alegría y para eso nada mejor que tener en cuenta el famoso Estudio de las monjas al que alude en su libro la doctora López-Ibor. Eran 670 monjas de clausura del Convento de Notre Dame en los EEUU a las que se les hizo un seguimiento hasta su muerte. Las mujeres que se describían como alegres y optimistas vivían hasta siete años más. El 90% de las monjas del grupo más alegre seguía viviendo más allá de los 85 años. Del grupo de las menos optimistas y las más pesimistas solamente el 34%. Merece la pena escuchar y leer las reflexiones de una de las mayores expertas que tenemos en nuestro país. María Inés López-Ibor pasó por Hoy por Hoy Vigo.