Rafael Santandreu: "Hay mucha gente que convive con el miedo irracional y no sabe que lo tiene"

vigo

Uno de los psicólogos más reputados de España nos presenta su método para intentar ganarle la batalla al miedo. Si en el anterior libro Rafael Santandreu ya abordaba el miedo (Sin Miedo), en este último nos explica cómo superar el miedo irracional severo: ataques de ansiedad, TOC o hipocondría. El método para vivir sin miedo (Grijalbo) explica las claves para “no tenerle miedo al miedo” para, en cuatro pasos, poder salir de ese círculo vicioso del temor. Santandreu nos presenta casos reales de médicos, empresarios de éxito, deportistas o actrices que han sufrido importantes y duraderos episodios de miedo irracional y que él les ha ayudado a superar. Santandreu pasó por Hoy por Hoy Vigo para explicarnos cómo “afrontar, aceptar, flotar y dejar el paso del tiempo” como recetas clave del método para superar el miedo.