Gratis y al aire libre: El baile se suma al tai-chi para animar el verano de los mayores en Redondela

La Concejalía de Mayores del concello de Redondela ha puesto en marcha un programa de actividades saludables al aire libre para personas mayores de 55 años. Este verano, a la ya consolidada práctica de tai-chi, se suma como novedad el baile, una iniciativa que ha sido recibida con gran entusiasmo por los participantes.

Durante los meses de julio y agosto, los vecinos y vecinas de Redondela tienen la oportunidad de mantenerse activos y divertirse con estas propuestas gratuitas.

La alcaldesa, Digna Rivas, y la concejala de Mayores, Iria Vilaboa, visitaron a los alumnos durante la primera semana de actividades, destacando la importancia de ofrecer a la ciudadanía “una alternativa dinámica y lúdica para un envejecimiento activo”.

Beneficios del baile y el tai-chi para el bienestar integral

Practicar actividad física es fundamental para mejorar la salud y el bienestar emocional. Las clases de baile, que incluyen ritmos como cumbia, merengue, salsa y bachata, no solo activan el cuerpo, sino que también promueven el bienestar integral de los mayores al mejorar la atención, la concentración y la memoria. Iria Vilaboa describe esta actividad como una forma “diferente, divertida y lúdica de activar el cuerpo y la mente”.

Las coreografías son sencillas y las canciones conocidas, lo que permite a los participantes disfrutar bailando y cantando.

Por su parte, el tai-chi, que se ofrece durante todo el año, es una práctica milenaria reconocida por sus beneficios en la relajación, la reducción del estrés y la mejora de la flexibilidad corporal.

Horarios y lugares de las actividades

Ambas actividades se imparten de forma gratuita y no requieren inscripción previa. Solo es necesario acudir al lugar y hora indicados.

Las clases se desarrollan durante julio y agosto, de 9:30 a 10:30 horas, en las siguientes ubicaciones:

Clases de baile:

• Lunes: Senda Verde de Chapela
• Martes: Alameda Castelao de Redondela

Clases de tai-chi:

• Miércoles: Senda Verde de Chapela
• Jueves: Alameda de Redondela