El concello de Mos impulsa el retiro "ArmonizaMOS" para fomentar el equilibrio interior y bienestar emocional
Esta "experiencia única" tendrá lugar del 28 al 30 de noviembre en el entorno natural de O Courel
Los baños de bosque, una terapia contra la ansiedad y el estrés / Getty images
El programa municipal "Coidamos", promovido por la Concejalía de Medio Ambiente del Concello de Mos, ha anunciado la organización del retiro "Armonizamos", una iniciativa destinada a promover el bienestar integral y el equilibrio interior de los participantes.
Esta "experiencia única" tendrá lugar del 28 al 30 de noviembre en el entorno natural de O Courel, concretamente en la Casa das Tecedeiras. El objetivo principal es ofrecer un espacio de calma, aprendizaje y crecimiento personal a través de diversas prácticas centradas en la armonización cuerpo-mente.
Actividades enfocadas al Bienestar
El retiro propone un fin de semana para "respirar hondo, escuchar el silencio y reconectar con uno mismo". La programación es completa y variada, incluyendo:
- Sesiones de yoga y meditación
- Introducción a la neurociencia del bienestar
- Baños de bosque y conexión con la naturaleza
- Experiencia de baño vibracional
- Actividades de mindfulness creativo
- Herramientas prácticas para la gestión del estrés
Retiro "Armonizamos"
La actividad estará dirigida por dos profesionales de prestigio:
Uxía Veiga: Profesora de yoga y meditación.
Noelia Samartín: Doctora en neurociencia y psicología.
El precio del retiro es de 290 euros por persona en habitación doble e incluye todos los gastos excepto el desplazamiento hasta O Courel.
Las personas interesadas en obtener más información sobre el Retiro Armonizamos o formalizar su inscripción pueden hacerlo a través del teléfono 986 097 037.