La mujer gallega, el pilar invisible del cuidado familiar: el Observatorio CINFA radiografía la “generación sándwich”
El perfil de la persona cuidadora en Galicia: mujer, 49 años y con hijos a su cargo

Alicia López de Ocáriz, directora médica del Grupo CINFA y presidenta del Observatorio
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A Coruña
El primer estudio del Observatorio CINFA de los Cuidados ofrece una radiografía completa sobre los cuidados familiares en España, con datos específicos para Galicia.
El informe confirma lo que muchas veces se intuía: la mayoría de las personas cuidadoras en Galicia son mujeres, con una edad media de 49 años, que además compatibilizan el cuidado de personas mayores con la crianza de sus hijos.
Este fenómeno, conocido como la “generación sándwich”, se debe a dos factores principales: el aumento de la esperanza de vida y el retraso en la maternidad, lo que provoca que muchas mujeres deban atender al mismo tiempo a sus padres mayores y a sus hijos.
Ocho de cada diez cuidadoras trabajan fuera del hogar
Según explica Alicia López de Ocáriz, directora médica del Grupo CINFA y presidenta del Observatorio, “ocho de cada diez personas cuidadoras compaginan este rol con su actividad profesional”.
Esto sitúa a la cuidadora en una posición de gran exigencia y vulnerabilidad, donde el equilibrio entre trabajo, familia y cuidados se convierte en un reto diario.
Cuidar desde el afecto, pero con carga emocional y económica
El estudio revela que más de la mitad de las cuidadoras viven su papel como una muestra de afecto y una elección personal, pero un 40% lo asume por obligación familiar o falta de recursos económicos.
Además, un 9% reconoce sentir el cuidado como una carga, lo que pone de manifiesto la necesidad de mayor reconocimiento y apoyo social a quienes sostienen esta tarea invisible.
Tres años y 20 horas semanales dedicadas al cuidado familiar
En Galicia, el 74% de las personas cuidadoras atienden a su padre o madre, con una media de tres años de dedicación y 20 horas semanales invertidas en esta labor.
El Observatorio CINFA subraya la importancia de dar voz a las cuidadoras, visibilizar su papel y fomentar la reflexión social sobre el valor del cuidado.
Un reto demográfico y social en aumento
La directora médica del Grupo CINFA advierte que el 20% de la población española ya tiene más de 65 años, y se estima que en 2040 la cifra ascenderá al 27%, según el Instituto Nacional de Estadística (INE).
“Tenemos un reto social importante en el cuidado de nuestros mayores y debemos poner en valor los cuidados en general”, señala López de Ocáriz.
El cuidado compartido: la familia cuidadora
En Galicia, el 84% de las personas cuidadoras comparte las responsabilidades.
Seis de cada diez lo hacen con hermanos o hermanas, una de cada cuatro con la pareja y casi dos de cada diez con la madre.
Incluso en un 13% de los casos, los nietos también participan en el cuidado, lo que demuestra la existencia de una conexión intergeneracional que da lugar a un nuevo concepto: la familia cuidadora.
El papel del hombre en los cuidados: una evolución pendiente
El informe también destaca que los hombres asumen cada vez más responsabilidades de cuidado, especialmente cuando se da una corresponsabilidad compartida.
Aun así, el estudio invita a reflexionar sobre la necesidad de una evolución más rápida y equitativa para responder a las nuevas necesidades sociales.
Iniciativas de apoyo del Grupo CINFA
Dentro del movimiento “CINFA por los Cuidados”, la compañía ha desarrollado diversas iniciativas de apoyo a las personas cuidadoras, entre ellas:
- Una plataforma web con consejos e información práctica sobre cómo cuidar y cómo cuidarse.
- Ayudas económicas destinadas a entidades sociales que mejoren la calidad de vida de las cuidadoras.
- Alianzas con entidades de referencia, como Cruz Roja o la Confederación Española de Alzheimer y Demencias, para impulsar proyectos de formación y apoyo emocional.
Cuidar a quien cuida
El Observatorio CINFA de los Cuidados pone sobre la mesa una realidad innegable: la mujer gallega es el eje invisible del cuidado familiar, muchas veces sin el reconocimiento que merece.
Como recuerda López de Ocáriz, “lo que hagamos para apoyar a la persona cuidadora redundará en un beneficio para la persona cuidada”.
El desafío está claro: cuidar también a quienes cuidan.




