Más que palabras: el programa que enseña en Vigo a los mayores a gestionar la soledad y la autoestima
Se desarrollará en el Espazo+60 de Vigo hasta el 25 de marzo, no es una formación rígida
Entre las personas mayores de 80 años, 4 de cada 10 mujeres viven solas, y 2 de cada 10 hombres.
Vigo
Afundación ha puesto en marcha en Vigo una nueva etapa de su proyecto de bienestar emocional para personas mayores. Bajo el título «Profundizando en las emociones», esta propuesta busca dar continuidad al éxito de sus programas de iniciación, respondiendo a la demanda de los propios usuarios que deseaban seguir explorando su mundo interior.
El programa, que se desarrollará en el Espazo+60 de Vigo hasta el 25 de marzo, no es una formación rígida. Se trata de un modelo flexible de ocho sesiones codiseñado con expertos y las propias participantes, donde se trabajan aspectos clave como: Culpa, ansiedad y miedo; mejora de la autoestima y la comunicación asertiva, busca dar herramientas para combatir la soledad y establecer límites saludables.
Un respaldo científico sólido
Este proyecto no surge de la nada. Está basado en investigaciones conjuntas entre Afundación y el Instituto Matia, entidad con dos décadas de experiencia en el sector. Tras cinco ediciones y más de 1.200 participantes, los datos avalan su eficacia:
Sabela Couceiro, responsable del área de Mayores de Afundación, subraya que estas sesiones permiten a los mayores "fortalecer sus recursos personales para afrontar los desafíos cotidianos y cuidar sus vínculos afectivos".
Lo que comenzó en los centros propios de Afundación se ha transformado en una red de bienestar que ya alcanza a 47 centros en toda Galicia y Madrid, consolidando un modelo de envejecimiento saludable que pone la salud mental en el centro de la agenda social.
