Cómo podemos aprender a gestionar los celos en la pareja

Murcia

Esta semana en 'Hablando claro', con la psicóloga y sexóloga Anna Gil Wittke, hablamos sobre cómo podemos aprender a gestionar los celos en la pareja y sobre el taller al respecto de ese tema que están preparando en el Instituto de la Pareja. Para ello, hemos invitado a las responsables de impartir ese taller, Laura Rioja y Rocío Saiz. Este taller presencial tendrá lugar el próximo 16 de diciembre.

Ampliar

Cerrar

Nos han explicado que este taller está diseñado para ayudar a las personas a entender y manejar la emoción de celos de una manera saludable. El objetivo es "que las personas que participen puedan interiorizar los conceptos básicos de la forma más práctica posible ayudándose de sus propias experiencias y de las otras personas".

Sin embargo, el objetivo no es aprender a no sentir celos: Laura o Rocío: "Eso sería como decir que lo ideal es aprender a no sentir miedo o enfado. Los celos como todas las demás emociones nos ayudan a conectar con nosotros y con los demás. Nos sirven como información muy valiosa sobre qué queremos, que no, qué decisiones nos hacen bien y cuáles no, entre otras muchas cosas".

A pesar de que siempre se ha identificado a los celos con una emoción negativa y que puede llevar consigo comportamientos tóxicos, creen que "lo tóxico, o mejor dicho, lo disfuncional en este caso serían las conductas y consecuencias que producen un sufrimiento a la persona que los siente o a las personas con las que interactúa esa persona".

Por eso, nos han apuntado que "los celos gestionados de forma disfuncional pueden conducir a comportamientos de control, falta de confianza, conflictos constantes en las relaciones y afectar negativamente la autoestima propia y de la persona en la relación. En definitiva, causaría mucha angustia y sufrimiento".

Estas especialistas nos han contado que los celos aparecen cuando percibimos que podemos perder una relación que es importante para nosotras. Esa amenaza puede ser real o imaginaria. "Es decir, puede ser que hayan motivos para pensar que está en peligro o no. Si no hay una amenaza real aquí es donde pueden estar entrando en juego la inseguridad personal, experiencias pasadas de abandono o traición, o incluso patrones aprendidos en relaciones anteriores".

El taller presencial que plantean está pensado para cualquier persona que experimente celos en sus relaciones, ya sea en pareja, familiar o amistosa y que quiera aprender a lidiar con estos sentimientos y mejorar sus relaciones interpersonales.

Pueden inscribirse mandando un correo a: info@ipareja.com o a través del instagram de Instituto pareja. Allí encontrarán más información sobre fechas, horarios y cómo registrarse.