¿Sigues pensando en tu ex? Anna Gil Wittke tiene las claves para quitártelo de la cabeza

Murcia

Si estás decida o decidido a olvidar definitivamente a tu ex y pasar página, esto te interesa. En primer lugar, dice Gil Wittke, habrá que hacer esa alineación entre el querer hacerlo, la voluntad que tenemos para llevarlo a cabo y la acción. De esta forma comprobaremos si realmente queremos borrar definitivamente de nuestra cabeza a esa persona. "Si yo lo que quiero es quitarme a mi ex de la cabeza mi acción no puede ir encaminada a mantenerlo", ha dicho la responsable del Instituto de la Pareja, explicando que durante el duelo por la ruptura "en muchas ocasiones se llevan a cabo una serie de rituales que van encaminados a mantenernos conectados con esa persona".

Es verdad que la situación ya no es la misma que antes de romper con la que ha sido nuestra pareja, "ya nos estamos conectados como antes, no tenemos a la persona físicamente con nosotros, con la que abrazarnos, pasar tiempo juntos o incluso discutir. añade. Pero en estos casos, dice nuestra experta, lo que suele hacerse es escuchar música, esas canciones que solíamos compartir juntos o que hablan de nuestro estado. Pongamos por caso el famoso 'All by myself', del cantautor estadounidense Eric Carmen, que popularizó en su día Celine Dione y que se hizo mundialmente conocida gracias a la película 'El diario de Bridget Jones'. Aunque realizar esta práctica obedece a una necesidad de expresión y comprensión sobre lo que nos está pasando, no es la mejor forma de olvidar a nuestro ex, ya que lo que conseguimos es realizar un "ritual de mantenimiento" que no nos ayuda para nada a decir adiós.

Sobre este y otros errores que cometemos durante el duelo por lo que pudo ser y no fue, y sobre cómo debemos actuar para cerrar ese capítulo de nuestra vida, nos ha hablado esta semana Anna Gil Wittke en el programa Hoy por hoy Murcia.