El consultorio del fisio: el dolor de las lumbares y el pádel

El pádel es un deporte que ahora mismo está a la vanguardia de la práctica amateur. Cada vez más aficionados practican, en grupos de dos o de cuatro, partidos con unas palas en gran variedad de instalaciones que hay en la Región de Murcia. Sin embargo, a algunos usuarios les provoca dolor en las lumbares después de disputar un entrenamiento.

El fisioterapeuta José Carlos Escámez, que trata a diario las molestias lumbares en la clínica Peñarrubia, incide en el caso concreto del oyente que tiene un trabajo sedentario: "Lo lógico es pensar que teniendo en cuenta su actividad, lo lógico es pensar que su cuerpo no está preparado para ese ejercicio tan intenso", explica.

El desequilibrio de fuerzas o las dismetrías, pueden ser otras causas

Tiene claro Escámez que las sesiones que deben de realizarse para evitar o aliviar este problema pasa por: "un fortalecimiento abdominal, glúteo y lumbar le puede ayudar a reducirlas, pero sin duda el mejor consejo es el de ir a un profesional que analice su situación específica y que examine otras causas como el desequilibrio de fuerzas, dismetrías, un plan de tratamiento atractivo, dinámico y a largo plazo que le permita practicar deporte sin dolor y sin límites".

En otros episodios del consultorio, hemos analizado inconvenientes como los esguinces recurrentes o las molestias en la zona tibial, problemas relacionados al deporte amateur que cada semana intentamos abarcar para mitigar a través de un profesional en el ámbito de la fisioterapia como el señor Escámez.