El consultorio del fisio: Las molestias en la rodilla con falta de actividad deportiva

Murcia

Las rodillas pueden jugar malas pasadas. Es el caso de este oyente, que se pasa por la SER para preguntarle al fisioterapeuta Jose Manuel Moreno sobre las molestias que le generan a la oyente de SER Deportivos.

"Es muy importante tener en cuenta también la actividad física que realiza o la intensidad con la que la hace, así como su fisiología o incluso su estilo de vida. Lo adecuado sería realizar una valoración completa para indicarle qué ejercicios terapéuticos serían los que solucionaran su problema", analiza.

Moreno, continúa con las indicaciones: "Aún así, aquí en Peñarrubia, después de realizar ese análisis, solemos recomendar el pilates, que en este caso estaría super indicado a modo preventivo para mejorar la movilidad y la fuerza, así como la flexibilidad. Conforme pasan los años, es muy importante mantener ese tono muscular y llevar una vida activa para seguir manteniendo nuestra energía y vitalidad al cien por cien", garantiza el profesional de la salud.