El consultorio del fisio: La fascitis plantar y sus molestias en el día a día

Murcia

La salud es fundamental para el desempeño de las labores diarias. Deportivas y profesionales. En ese sentido, la familia de Clínica Peñarrubia intenta poner solución a las trabas que sufren los oyentes del SER Deportivos Región de Murcia.

En esta ocasión, José Carlos Escámez, fisioterapeuta, se pone manos a la obra con el inconveniente de la invitada: "molestias y pinchazos en la planta del pie".

Sobre eso, Escámez indica: "Es compatible con una fasciosis plantar, más conocida como fascitis. Este problema es frecuente en personas que pasan muchas horas de pie, que caminan largas distancias e incluso que tienen desequilibrio en la pisada", apunta.

"Si no se trata a tiempo se puede cronificar y provocar molestias en otras partes del cuerpo", detalla. "Es recomendable aplicar hielo al final del día, evitar actividades de impacto como correr, así como realizar estiramientos para la planta del pie y gemelos. Puede ser útil hacer ejercicios con una pelota en la zona", firma.

Por tanto, es una zona sensible que utilizamos a menudo y que debe ser cuidada con mimo para evitar problemas.